عمومی

به رژیم­های غذایی چقدر اعتماد دارید؟

در مورد اثر رژیم­های غذایی بر­روی سلامت و بهبود تناسب اندام افراد بحث­­های زیادی در بین کارشناسان تغذیه و علوم پزشکی صورت گرفته. اما نکته­ی اساسی این جا هستش که پر طاقت و سمج ­ترین مخالف رژیم لاغری و یا چاقی هم اون رو به طور کل رد نمی­ کنه، بلکه دلیل مخالفت این افراد فقطً برنامه ­های غذایی غیر­کارشناسانه و غیر­اصولیه، که سلامت شخص استفاده ­کننده رو به بازی می­ گیرند. شخصی که نعمت زندگی رو به دست کسائی می ­سپارد که بدون هیچ علم و تخصصی و فقط با اعتبار کاذب دور و بری ها، مبادرت به ارائه­ برنامه­ی غذایی «به اصطلاح!» حرفه­ای می­کنن، نباید هم به دنبال مشاهده تغییرات مثبت در شاخص سلامت و تناسب اندام خود باشن. این رژیم­ها عموماً با اسمای جور واجور و گاه ها عجیب، به صورت رایگان و در کنار چند نکته­ به درد بخور سلامتی که صحت اون ­ها هم مورد بحثه، در اختیار کاربران اینترنت قرار می ­گیرند، بدون این که ارائه ­دهندگان کم مسئولیتی در قبال این عزیزان تقبل کنن.

وابستگی سلامت فرد به آگاهی

مردم هر کشوری مثل در حال پیشرفت و یا پیشرفت­یافته، به سلامت، نشاط، تندرستی و زندگی سالم احتیاج دارن. این خود دلیل پیشرفت روز افزون علوم مربوط به سلامت جامعه مانند علوم پزشکی، علوم تغذیه و علوم تمرینات ورزشی به حساب می­رود. اگه طیف بزرگی از اقشار جامعه حتی افراد ساکن در مناطق محروم و دور ­افتاده، در مورد راه حل ­های مراقبت از سلامت و بهداشت فردی و چگونگی سالم زیستن اطلاعات کافی نداشته­ باشن، شاخصه­ی سلامت در اون کشور به سمت وضعیتی ناجور و حتی بحرانی حرکت خواهد ­کرد. با وجود تلاش بی چشم­داشت پزشکان و متخصصین در اطلاع رسانی به هم­ وطنان خود، همیشه عده­ای سود­جو هم به چشم می ­خورند که با فریب افکار عمومی تلاش در پیشبرد منافع شخصی خود دارن و ذره ای به سلامت مردم اهمیت نمی ­بدن. در این وضعیت اتفاقاتی چون ضایع و خیت ­شدن کارشناسان مجرب، آسیب به وجهه ­ی این زمینه­ علمی، و مهم ­تر از همه در خطر قرار­ گرفتن سلامت شهروندان رخ خواهد­ داد.

تناسب اندام رویاست یا هدفی تحقق پذیر؟

واسه زندگی سالم و داشتن یه روحیه­ی مثبت در انجام فعالیت ­های روزانه، تناسب اندام از پیش ­شرط­ های اساسی عنوان می­شه. درسته که اندام ایده­آل و متناسب به یه ویژگی برجسته در جامعه­ی مدرن تبدیل شده­­است، اما تناسب اندام فقط به بدن ­های بزرگ و هیکل ­های حجیم مانند بدنسازان حرفه­ای محدود نمی شه. البته تناسب اندام در زندگی روزمره­ شلوغ و ماشینی امروز کار خیلی آسونی هم نخواد ­بود. واقعا بدون به کار گیری راهنمایی ­های افراد متخصص و کارشناسان علوم تمرینات ورزشی و تغذیه، رسیدن به نتیجه­ی دلخواه آدما به سختی ممکن می شه. اگر اضافه وزن دارین، می­ بایست با یه گروه متخصص مشورت کرده و بر­پایه پیشنهاد­ های اون­ ها سبک زندگی خود رو تغییر بدید. این تغییر روش­ زندگی روزمره، شامل ترک بعضی عادات غذایی و ورزش به روش اصولی و علمی می­ شه.

تغذیه سالم چیجوری تعریف می­شه؟

«درست خوردن غذا در کنار مصرف مواد غذایی درست و سالم، اون­ هم با ترتیبی منطقی و دارای توازن.» این تعریفی ساده و کامل واسه تغذیه سالم و سلامت عنوان شده. وقتی قراره یه برنامه­ ی غذایی خاص رو دنبال کنین، منظور این نیس که فقط از خوردن تعدادی ماده­­ ی غذایی دوری کنین. بلکه باید در مصرف غذا ­ها میونه روی به خرج داده، و اصول تناسب، تنوع و تعادل رو که بوسیله متخصص تغذیه­ ی شما در نظر گرفته شده رو رعایت کنین. دلیل نا­موثر بودن رژیم­ های غذایی که در اینترنت در دسترس هستن، اینه که ترکیب ­بندی مواد غذایی در کنار ساعت مصرف و بر مبنای فیزیولوژی بدنی آدما به اندازه ای متنوعه، که نمی ­توان یه نسخه ­ی واحد رو واسه همه تجویز کرد. بلکه نیازه تا با بررسی دقیق و علمی ویژگی ­های شخص، برنامه­ای منحصر به فرد واسه اون تدوین شه.

کاملا معلومه که خوراکی ­های چرب مانند فست ­فود­ها و غذا­های سرخ کردنی محدود می ­شن، و مواد مغذی ­تر مثل میوه­ها و سبزیجات درصد بیشتری رو از سبد غذایی روزانه­ی شما تصرف خواهند ­کرد. هنر یه کارشناس علم تغذیه در طراحی برنامه­ ی دقیق و مناسب با سلایق متقاضیه، چون هر شخص نیاز­ها و چیزهای مورد علاقه متفاوتی داره و منحصر به فرد بودن برنامه ­ی غذایی واسه ایشون، بیشتر از تضمین ­های پوچ و واهی در مورد کاهش وزن ۳۰ درصدی تنها تو یه ماه(!) اهمیت پیدا می ­کنه.

فیت کلاب؛ خارج از چارچوب بیاندیش

حتما شما هم با ما موافق هستین که همه مشکلات گفته شده در بخش­ ی سلامت، حضور یه گروه متخصص که ارتقای فرهنگ و علم مردم رو به سود بیاری­ ترجیح بده یه نیاز مبرم و اساسیه. «فیت کلاب» برند تجاری موسسه ­ی فرهنگ سازان سلامت آروانه، که با تشکیل یه تیم حرفه ­ای از کارشناسان با­تجربه و خوش­ نام علوم تمرینات ورزشی و تغذیه، تلاش کرده تا اعتماد از دست رفته­ ی هم ­میهنان عزیز نسبت به راه حل ­های سلامت جسم و تناسب اندام رو باز یابد. از خدمات مجموعه فیت کلاب می­توان ارائه برنامه­ی غذایی شامل رژیم غذایی دقیق، اصولی و منحصر به فرد رو مثال زد که به طور کامل متناسب با هدف تناسب ­جو طراحی می­شه. ورزشکاران هم قادر ­ان تا واسه یه ­بار هم که شده، از برنامه ­ها­­ی تمرینات ورزشی غیر علمی و بی­ حاصل که تنها وقت­ شون رو هدر میدن دست کشیده، و تناسب اندام رو اصولی و حرفه­ ای دنبال کنن.

در فیت کلاب طراحی برنامه ­ها به صورت حضوری صورت می ­گیرد، و اونقدر ­چه فرد تقاضا کننده شرایط حضور در موسسه رو نداشته ­باشه، با دریافت اطلاعات کافی از ایشون برنامه­ی خاص­ای بوسیله کارشناسان آماده شده و به شکل نسخه­ الکترونیکی ارسال می­شه.  از راه سایت فیت کلاب می تونین برنامه غذایی خاص­ خود رو دریافت کرده، و یا نوبت مراجعه­ی حضوری رو خیلی راحت مشخص کنین. ویژگی برتر و جدا­کننده­ فیت کلاب نسبت به مجموعه ­های دیگه، پشتیبانی آنلاین و همیشگی کارشناسان از شماس. متخصصین فیت کلاب فرد تقاضا کننده رو پس از دریافت برنامه، چه تمرینی و چه غذایی، رها نکرده و تا رسیدن ایشون به نتیجه­ دلخواهش یعنی تناسب اندام، با روش علمی و بدون مشکلات جانبی در کنار ایشون هستن.

 

چیجوری بدون رژیم غذایی لاغر شیم؟

بهترین نوشیدنیای چربی سوز واسه آب کردن شکم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *