فایل دانشگاهی – اثربخشی آموزش استرس‌زدایی مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی (MBSR) در طرح‌واره‌های هیجانی، کاهش استرس ناباروری …
تجربه هیجان‌هابه صورت عادی (طبیعی)هیجانات منفی:پذیرش به شیوه سازگاربیان به شیوه سازگاراصلاح و تغییر رفتار به شیوه سازگاردست زدن به مکانیسم سرکوب سازی هیجانات منفی:سوءمصرف مواد، انکار ورفتارهای اعتیادگونهمزمن شدن و کاهش تسلط و کنترل بر تنظیم هیجاناتنشخوار ذهنی،نگرانی، ملامت کردن خود و دیگرانتبدیل اجتناب از موقعیت‌های برانگیزاننده طرح‌واره...
اثربخشی آموزش استرس‌زدایی مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی (MBSR) در طرح‌واره‌های هیجانی، کاهش استرس ناباروری و نشانه‌های …
۲-۹-۱-۴MBSR ۲-۹-۱-۴-۱تعریف و ریشه‌های ذهن‌آگاهی۲-۹-۱-۴-۲آموزش حضور ذهن و تغییر حالت‌های ذهنی۲-۹-۱-۴-۳دلالت‌های بالینی حضور ذهن۲-۹-۱-۴-۴ تفاوت حضور ذهن و مراقبه متعالی۲-۹-۱-۴-۵ مکانیسم‌های زیربنایی تاثیرات تمرین حضور ذهن ۲-۹-۱-۴-۵-۱ مکانیم‌های روانشناختی ۲-۹-۱-۴-۵-۲ مکانیسم‌های عصب‌شناختی و نوروفیزیولوژی ۲-۹-۱-۵ تقویت رابطه مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی(MBRE) ۲-۹-۱-۶پیشگیری از بازگشت مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی ۲-۹-۱-۷ غذا خوردن مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی...